Il primo passo verso iL cambiamento è decidere di prendersi cura di se stess*.
Cosa si fa dall* psicolog*?
A questa domanda mi piace rispondere con quest’immagine:
è come se tu fossi in una stanza e vedessi il mondo sempre da una finestra, lə psicologə entra nella stanza con te e inizia a chiederti: “Hai mai visto che qui c’è una porta?
E se l’aprissi cosa succederebbe?
E secondo te dalla tua finestra vedi tutto o c’è anche qualcos’altro?”
Lə psicologə è una figura che, attraverso la parola, ti aiuta a vedere altre possibilità, altri punti di vista e ti accompagna nel processo di cambiamento, di acquisizione di consapevolezza e di maggiore benessere, ma aprire o non aprire quella porta, uscire fuori e vedere cos’altro c’è, sperimentarlo, è una scelta che spetta unicamente a te.
Chi sono
Sono la Dott.ssa Marina Sgariboldi, psicologa e psicoterapeuta che si occupa di consulenza, sostegno psicologico e crescita personale.
Laureata in Psicologia presso l’Università degli studi di Padova con il massimo dei voti, mi sono in seguito abilitata all’esercizio della professione ed iscritta all’Albo degli psicologi dell’Emilia-Romagna con nº 10035.
Ricevo come libera professionista nel mio studio a Ferrara e online.
Il mio logo
Il mio logo racchiude dentro di sé mare, montagne e sole. Ciò rappresenta la diversità insita in ognunə di noi, e i vari momenti che attraversiamo nel corso della nostra vita.
A volte siamo un mare calmo, a volte siamo un mare in tempesta, a volte scivoliamo negli abissi più profondi, altre volte surfiamo le onde più alte.
A volte la vita, così come una montagna, ci sembra in salita, altre volte in discesa, a volte non riusciamo a vedere la fine, altre volte siamo in cima alla vetta e ci godiamo il panorama, a volte prendiamo un sentiero, ma col tempo ci rendiamo conto che è tempo di cambiare strada.
Il sole rappresenta la luce presente dentro ognunə di noi, anche nei giorni più bui, e nel percorso insieme l’idea è quella di imparare a riconoscerla, a scoprirla, a ritrovarla.
I miei servizi
Colloqui psicologici individuali
Uno spazio sicuro e confidenziale per affrontare le sfide personali e le difficoltà emotive. Qui le persone possono esplorare liberamente le proprie esperienze, emozioni e pensieri senza giudizio. L’obiettivo finale dei colloqui è consentire alla persona di raggiungere una maggiore consapevolezza di sé, acquisire strumenti per affrontare le difficoltà in modo positivo e sperimentare un miglioramento del benessere nella vita quotidiana.
Consulenza di coppia
Uno spazio dedicato a tutte le coppie che desiderano migliorare la qualità della loro relazione e affrontare insieme le sfide che possono emergere lungo il percorso. In questo ambiente lavoreremo insieme per esplorare le dinamiche di coppia, migliorare la comunicazione e promuovere un maggiore livello di comprensione reciproca. Può rappresentare inoltre uno spazio di sperimentazione, di crescita e di scoperta l’un* dell’altr*.
Colloqui online
I colloqui svolti online, possono rappresentare un’efficace alternativa alla terapia tradizionale, ecco perché offro anche questa possibilità, pensata soprattutto per persone che vivono in altre città o all’estero, e che hanno difficoltà a raggiungere il mio studio.
Percorsi di crescita personale
Spesso si ha la credenza che dallə psicologə ci si vada solo quando si sta male, ma non è sempre così. Questo percorso pone il focus sulle risorse, capacità e abilità, che permettono alla persona di affrontare le sfide della vita in modo positivo e costruttivo. Rivolto a chi desidera esplorare il proprio potenziale e raggiungere una maggiore realizzazione personale.
Il percorso
Spesso quando si arriva in seduta la sensazione è quella di non sentirsi più a casa nella propria vita, e a volte le ragioni di questo malessere non ci sono chiare. Nel nostro percorso cercheremo in prima analisi di comprendere la sofferenza e gli aspetti che la generano, per poi muoverci nella direzione di un maggiore benessere.
Le sedute sono uno spazio sicuro, di ascolto, per sentirsi accoltə, compresə e non giudicatə.
Il fine ultimo di un percorso è sempre quello di stare meglio, ma come raggiungere questo obiettivo cambia, poichè ciascun individuo è diverso, ecco perchè il percorso si cuce su misura in base alla persona e ai suoi bisogni.
Ad alcune persone possono bastare pochi incontri mentre ad altre può servire più tempo.
Nel percorso che si viene a creare il fare esperienza è un elemento importante, per questo motivo ragioneremo insieme sulla possibilità di svolgere azioni anche al di fuori delle sedute, per sperimentarti in modi differenti e generare un cambiamento positivo nella tua vita.
Il mio approccio è cognitivo neuropsicologico ed ha come basi l’interdisciplinarietà, la scientificità e il rispetto dell’individualità.
I colloqui possono essere presenziali, presso il mio studio a Ferrara, oppure online, rivolti anche a persone che vivono all’estero.
I colloqui possono essere svolti in lingua italiana o spagnola.
Ambiti di intervento
alcuni ambiti di cui mi occupo:
- Difficoltà in fasi di cambiamento della propria vita
- Gestione di relazioni problematiche (affettive, familiari, lavorative, amicali etc.)
- Difficoltà nella sfera lavorativa
- Bassa autostima, insicurezza
- Ansia, stress e attacchi di panico
- Depressione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Problematiche connesse all’alimentazione
- Paure, fobie
- Orientamento sessuale (difficoltà ad accettarsi, stress legato al contesto etc.)
- Crescita personale
- Consulenza e supporto alla coppia
Alcuni settori specifici di cui mi occupo:
- Vivere all’estero: senso di appartenenza, sensazione di solitudine, differenze culturali etc.
- Tematiche LGBTQ+: orientamento, identità, stress legato al contesto etc.
- Musicistɜ e addettɜ del settore dell’industria musicale: precarietà, viaggiare spesso, contesti non supportivi etc.
- Invecchiamento attivo: vivere la terza età al massimo delle proprie possibilità.
- Caregiver: stress, solitudine e difficoltà legati al prendersi cura di una persona cara non autosufficiente.
Non sai se sono la professionista che fa al caso tuo? Contattatami e scopriamolo insieme.
Il mio studio
Il mio studio si trova in Corso Ercole I D’Este a Ferrara, in pieno centro e a pochi passi dal Castello Estense. Lo studio è privo di barriere architettoniche.
CONTATTI
Per chiedere ulteriori informazioni o per prenotare un appuntamento:
+39 3755393948
Studio Ferrara: Corso Ercole I d’Este
Dott.ssa Marina Sgariboldi 